dnh2012 发表于 2012-3-1 16:24:30

维生素促进睡眠

族维生素相互间有协同作用，能调节新陈代谢，增强神经系统的功能。
    全麦食品中含有丰富的B族维生素，它具有消除烦躁不安、促进睡眠的作用。燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等都属于全麦食品。颐天枕 （www.yitianzhen.com ）
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