关于苹果最科学最好的吃法！

kangtaxz

                     苹果，是一种非常甜脆的水果，水润多汁，苹果又称记忆之国，可以提高人的记忆力，甚至外国还有这么一句话：一天一个苹果，医生远离你，由此可见，苹果的营养价值是多么得高!
                     营养价值如此之高的苹果，那么怎么吃才会更好的呗吸收，有没有什么科学的方法呢？答案是肯定的，苹果还真有点讲究，有句谚语说：早上金苹果，中午银苹果，晚上铜苹果，这个就可以很清晰的知道，苹果早上吃的时候是最好的，那又是不是早上起来就可以吃呢？这个可以是可以，但是对身体也没太大的帮助，除非你要减肥，一般早上在吃完早点的半小时以后吃苹果，这样才是最好的，也可以在上午的9点半到10点半左右吃个！至于睡前吃苹果，也许很多人会有疑问，我可以说，这个是很不好的，因为睡前人体的消化系统处于虚弱状态，吃个苹果会增加消化系统的负担，所以还是不吃为妙。   
                      （文章出自http://zhenjiang.95zp.com http://taizhou.95zp.com ）