专家推荐什么样的鞋最健康

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     每到夏季，商场里的鞋品专柜就成了一道亮丽的风景线。穿梭于这些专柜间，高跟凉鞋、平底凉鞋、罗马鞋、沙滩鞋、老北京布鞋……让人眼花缭乱，这些与我们亲密相伴的鞋，品种和款式已难以数计。
　　户外鞋品牌排名榜工作人员告诉记者，鞋的材料以天然纤维织物和皮革为主，近代以来化工合成材料渐多。皮革、合成革、纺织物、橡胶和塑料是其使用最多的材质。如旅游鞋鞋帮多采用皮革或纺织物，也可二者搭配使用。
　　户外鞋品牌排名榜专家提醒，目前市场上鞋的质量参差不齐，有不少产自小厂家，质量难保证。买鞋时应注意鞋子是否标有商标、制造厂名、厂址、鞋帮材料、检验合格标识等。
　　还需注意的是，有些鞋即使质量合格，但因其跟高等固有特点也不宜常穿。从鞋的本身结构来讲，它们的健康性能如何？
　　高跟鞋 对人体的伤害很难避免，除了一些必须的场合，女性朋友还是少穿为妙。
　　中跟鞋 和高跟鞋一样，都会使前脚掌的受力大于脚跟，因此同样不利健康，发育中的青少年和体质渐衰的中老年人尤其应该少穿。
　　坡跟鞋 既能满足女性爱美的天性，又因其可以有效减轻对脚掌的压力，不会有损健康。但要注意，鞋跟不宜过高，4厘米为宜。
　　平跟鞋 由于足跟的承重能力远大于脚掌，穿平跟鞋不仅不会增加脚掌的受力，也不会损伤足跟，更不会影响脊柱健康。
　　休闲鞋 从保健的角度更提倡穿休闲鞋，这类鞋可以给足弓很好地支持。鞋底一般多采用橡胶，增加弹性；鞋口装有复合泡沫材料，可保护踝部；鞋的头部、中腰、后跟都加软革围子以增加鞋帮的强度，对脚有很好的支撑作用，适合长期在户外的人穿。
　　不仅选鞋的种类多有讲究，时下的修鞋美容服务也可以让您的鞋子“重获健康”。通过给鞋子进行创伤修复、整形定型、拉长撑宽、断面修复……鞋子会变得更加合脚。甚至还可以将鞋的头型改一下，如尖头改成圆头，比买一双新的划算多了。户外鞋品牌排名榜在此提醒，要修鞋的市民，一定要自己去修鞋店，这样才能把鞋改得合脚。

易索

看来无论什么时候，休闲鞋才是最舒服的