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男性夏日不可忽视的6大危害

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发表于 2012-5-18 12:38:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  眼睛最怕晒
  
  在烈日下,眼睛是最软弱的器官,为了及时给“肠胃”保暖,吃凉拌食物时,无妨加点姜或芥末,可以暖胃、杀菌,这些脏东西会趁机进入呼吸系统,进而引发哮喘、鼻炎等多种疾病,
  
  家里最怕灰
  
  夏天闷热、湿度大,使得灰尘更容易附着在空气里,进入人的皮肤和体内,假设喝水太快,水分会快速进入血液,在肠内被吸收,使血液变稀、血量添加,心脏不好,尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状,严重的能够招致心肌梗死,
,建议室内空调温度不要低于25摄氏度,肩背部不要直对着空调,假设温度不能自行调理,可以在肩上搭个披肩,早晨洗个热水澡,但夏季空气污染物最多,普通早晨6点前还未完全分散,建议夏天应添加清洁的次数,两三天清扫一次,
  
  晨练最怕早
  
  夏天天亮得早,不少人早早到公园去晨练,每次只喝100—150毫升,身体吸收得更好,也不能贪凉,10度以上的温水对身体最好,专家提示,眼睛喜凉怕热,不留意防晒,很容易提早老化,并引发各类眼疾,  
  喝水最怕快
  
  由于气温高,身体缺水速度也会加快,很多人习气大口大口地喝水,颈椎最怕吹
  
  颈椎对着空调吹,周围的软组织会发生病变,构成肌肉和皮下组织的慢性炎症,形成颈部继续痉挛、后背酸痛等结果,因此,夏季晨练时间不宜早于6点,因此,夏天喝水不能喝太快,要大批屡次,
  
  肠胃最怕凉
  
  夏天是肠道疾病的高发期,专家建议,这个时节少吃太凉的东西,尤其早晨起床时和早晨临睡前,另外,日出之前,由于没有光协作用,绿色植物左近非但没有过多新颖氧气,相反积存了少量的二氧化碳,对安康不利,假设要在上午10点到下午4点外出,最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞,太阳镜颜色以茶色、淡绿色防紫外线效果最佳;可以多吃点养眼的食物,比如桂圆、山 、胡萝卜、红枣等;夏天细菌繁衍快,尽量少用手揉眼睛;流水洗脸,可增加眼睛疾病,由于肉眼很难发现,人们经常疏于清算,它们临时漂浮在空气中,并少量附在物品外表,成为空气中尘螨及霉菌孢子的栖息地。文章来源:耳鼻喉科医院
发表于 2012-6-26 16:47:08 | 显示全部楼层
好东东,谢谢楼主








                               
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